自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
李文鋒 | 短篇小說：替身 ------ 替身 李文鋒 他的原名叫周明健。 現在干的這份工作，是他從衛生學院護理專業畢業以來，投遞了無數份簡歷，皆了無音訊后，巧遇的第一份工作。 那天，他被宿舍管理員清理出門，獨自拖拽一只碩大的旅行箱，徒步去高鐵站的途中，接到一個陌生號碼打來的電話，對方說：“剛看到你的求職簡歷，能否見一面？” 他當時情緒極其低落，完全沒抱任何希望地回復，說：“半小時后，北站候車廳大門口見。” 尹滄海年近五十，個頭不高，但比較敦實。短發，藍色體恤衫、牛仔褲、白色版鞋，單看外表，顯得比實際年齡要年輕一些。他比預定時間早到了幾分鐘。遠遠的，周明健便感受到了一股來自于他的莫名氣場，以致見面后，兩個人之間本該有的平等對話，演變成了聽憑尹滄海發落。結果，他稀里糊涂地上了人家的奧迪車，也沒把待遇和要求講出口。 尹滄海介紹的工作內容是：讓周明健給他當兒子，以孫子的身份，名義上陪爺爺一起住，實際是去給他的爸爸尹老伯當特護。尹滄海還要求他改名換姓，以后名叫尹小非。 他覺得，只要不用再回到老家梅鎮，能繼續留在H市，至于叫什么名字，沒所謂了。況且，尹滄海包吃包住，按月給到一份不低的薪水。 屋內的光線突然暗淡了許多。 尹小非打完一局游戲，放下有些發燙的手機，揉了揉困倦的眼睛，將沉重的身軀從凹陷的單人沙發間拔出，踱步來到窗前。屋檐擋住了視線，看不見空中的雨勢。透過玻璃窗，只見對面三層小樓背后的那一排高高的楊樹，此刻一致彎腰低頭倒向一側，眼看樹梢上的枝丫，即將觸及屋頂上的石棉瓦了。 思慮再三，他決定冒雨沖到對面小樓去，察看一下尹老伯的情況。 “村里有人來嗎？”尹老伯聽到腳步聲，摸索著關小收音機音量，問尹小非。 “午餐吃西紅柿雞蛋面，行嗎？” “九月連雨，百年難遇。”他喃喃地接著說：“往年抗洪搶險，村干部都會找我捐點款。” “估計他們已經找過我爸了。”話一出口，尹小非詫異地連忙捂嘴，沒料想到，不足一個月，自己把握角色的能力，竟如此熟練了。 尹老伯紋絲未動。一天中的大部分時光，他都是眼前的這種狀態，安靜地躺在客廳中間這張掉漆的木頭搖椅上，雙手捧收音機，聽世界各地每天發生的新聞播報。即便近在咫尺，只要不弄出聲響，絕對驚擾不到他分毫。尹小非初來乍到那幾天，刻意做過幾次試驗。其中有一次，他拿點著的蠟燭，端到尹老伯面前僅僅一尺距離，他都渾然不覺。 “捐了多少？”沉默了好一會兒，他突然問。 尹小非倚靠在門框邊出神。那個位置斜角向上，他看見許多很大滴的水珠，正穿過楊樹濃密的葉片縫隙，墜落過程中，相互碰撞，水珠破碎的過程，閃出晶瑩的亮光。偶爾，這些水滴糾纏成一長條扭曲的水柱狀，轉眼被撕扯成無數水花，四處散撒...... “給他打個電話。”尹老伯接著說。 “需要他帶點什么東西來么？”尹小非反問。 仿佛睡著了一般，尹老伯不答，這邊只好作罷。復歸沉默中...... 尹小非曾仔細察看過，尹老伯居住的這棟外觀三層的小樓內部，根本找不到樓梯上二樓，他以為入口在屋外，結果找了一圈，也沒發現。一次趁尹老伯上廁所，尹小非摳開集成吊頂其中一塊扣板，打開手機手電筒察看，吊頂上空還有五六米的層高，空空蕩蕩的，能見到屋頂的石棉瓦縫漏落的光亮，奇怪的是，每相隔一層的高度，都預留了隔斷木梁。 他對這種“外實內虛”的建筑風格甚為不解，好幾回問尹滄海，也沒有得到確切的答案。 “你見過四合院嗎？” “是不是這個樣子。”尹小非立馬打開手機，查百度，搜索------同尹滄海確認。 “結合這些------，好好發揮你的想象力。” “比如這里，就是西廂房。”尹小非指向西側一排廢棄的臨時工棚，自作聰明地問。 “但凡老爺子詢問這里面的布局，就照你想象中的樣子，描述給他聽。”尹滄海并沒有糾正他的指問，倒更像是一種鼓勵。 尹滄海差不多一個星期來這里一回，每次來之前，總會先打電話詢問尹小非一番，譬如：最近情況如何？需要捎點什么東西來？ “帶點普洱茶。”沉默了好一會兒，尹老伯像是從記憶深處打撈出來一串話，慢慢擠出口。 尹小非這才想起，裝普洱茶的紫砂罐，幾天前便已見底了。 尹老伯有申時喝茶的習慣，并且只喝上年份的熟普，還特別講究泡茶的技法。用什么水，什么壺燒水，用什么器具泡茶，洗幾遍，注水后多久出湯，必須嚴格按照他指導的節奏執行。也只有在喝茶的兩小時，他最健談，談過去的經歷，多半是聊他的輝煌歷史。 “這套茶具，是街道辦方主任送的。” “嗯。” “拆遷公司的經理進村，首先拜訪我，送我一提普洱茶。” “嗯。” “當年我若愿意參加競選，村書記肯定非我莫屬。” “嗯。”尹小非點頭如同雞啄米。 尹家坊村，靠山臨湖，在H市的南湖新區范圍內，當屬經濟最為富庶的龍頭區域。光市辦企業就有好多家：紗廠，鼎盛時期職工過千；水泵廠，曾經的模范企業；建材二分廠，日均產水泥、石灰幾千噸；冷凍廠、物質回收公司，天天車水馬龍不斷。后來，國企改制，民營和村辦企業如雨后春筍。尹老伯五十剛出頭的年紀，入主建材二分廠，一干便是十幾年。 “后來呢？”每次聽他講完這些，尹小非總這樣問。 “后來你爸接手，第二年，整改；第三年，關停。”他慢吞吞地語調，好像置身于那段往事中，抽不出身來的感覺。 尹小非不明白尹滄海接手之后為什么要整改，以致后來關停。 他的腦子被另一個疑問占據，禁不住問：“您的眼睛，是不是因為長期與水泥、石灰打交道，所以......” “傻孩子，我患了嚴重的白內障。” 尹小非剛要接著往下問，突然意識到，言多必失，趕忙岔開話題，說：“我去煮面。” 風停雨歇，天空開闊了許多。屋檐連串的雨滴，匯攏到院子中間越積越深，混著樹葉和草沫兒一道轉了幾個圈之后，漫過東邊院墻一處低洼缺口，去向不明。 走進這處外觀中式的沒落庭院，尹小非最初誤以為是某園林公司的廢棄苗圃基地，隨處可見盛土的舊陶盆和立于其間的腐朽苗木根莖殘軀，鮮有吐綠的活物。這些昔日的盆栽，顯然曾經被人精心打理過，大多布置在相互對稱的方位上。入口兩扇小門極其陳舊，拉開和關閉，木頭轉軸會發出“吱呀呀”的聲響。尹滄海為他準備的房間就在入口左側，有點古時候大戶人家門房的意味，大通間，二十多平米，擺設有席夢思床、簡易衣柜、四方桌和兩個單人沙發。 “有門的屋子，是獨立衛生間。”尹滄海似乎已料到他會有疑問，抬手指向屋后那片廢棄的臨時工棚，說。 尹小非穿過一長溜青石板架設的臺面中間過道，抵近衛生間門前走廊，忽聞一陣陣水擊聲自墻外而來，他詫異地問尹滄海：“您聽見水聲了嗎？” “圍墻外是污水處理廠。” “這排屋子是建廠時遺留下來的吧？” “原先的主人重修了屋頂，在屋頂露臺上養過一陣兒蘭花。” “他是位園藝師？” “不。他是附近村子里的原住民。” “建這些房子，難道只是因為他愛好園藝？”好奇心驅使著尹小非，有種打破砂鍋問道底的架勢。 “不重要了，現在我是這里的主人。” “可是，污水處理廠就在墻外......” “你可以想象那里是一片湖。”尹滄海笑著說。 天氣晴好的日子，尹老伯時常被尹小非攙扶出來遛彎。這一條是尹滄海叮囑的工作內容之一。每每抵近“湖面”，即便不被問及，尹小非亦會主動介紹一番眼前的湖光山色，他會偶爾增添一艘泛舟夕陽下的畫舫，或者別的什么，來構建一副近乎真實的畫面。但有幾回，越墻而至的風，夾雜濃烈的消毒水氣味，著實讓尹小非尷尬得有點措手不及，他正愁找不到合理的解釋。 “這種風向，倒是很適合下藥。”尹老伯淡定地說。 “下藥？？？”尹小非滿腦子疑問。 “住在湖邊的人，慣于下湖盜魚，這種風向，下藥是一種常用方法。”他解釋說。 尹小非雖未親眼見過“藥魚”的場景，卻也能勉強聯想一番。就讀于衛生學院那幾年，他聽說學院東門前的湖畔小樹林里，常有熱戀中的情侶纏綿其間。躁動不安的黃昏時刻，他曾獨自前去溜達過幾回，偶遇一些手持長竹竿，往湖里下網的捕魚人。 “水產部門不管嗎？”尹小非問。 “湖面那么大，要做到及時管控，確實很難辦到。”他停頓了一會兒，接著說：“就像那些天天想著違章建房的村民，總能瞄準時機。” 關于違章建筑，尹小非的感受頗深。他在H市的大部分課外時光，幾乎全是在學院附近的城中村里度過。這些城中村擁有各自響亮的名頭，類如：小香港、不夜村。旅館、網吧、KTV、餐飲店、桌球室，應有盡有。統一由前屋挨后屋的私房改擴建而成，用“雨天不打傘，晴天不熄燈”來形容，一點都不夸張。 他判斷自己和尹老伯眼下居住的這個院子，也屬于違章建筑。只是他不太理解，這里既不靠近學校，也不臨近商業區，況且，往西直線距離不足千米，便出了H市邊界，尹滄海買下這里，到底是因為什么呢？ 尹滄海打開后備箱，拿出三片普洱茶來，遞給尹小非，遣他先進屋“通報一聲”，自己拎著一壇紹興黃酒和一籃子芋頭， 隨后緩緩踱步。他一臉嚴肅地低著頭，像是在思考什么未解的難題。 “爺爺，我爸帶了熟普和紹興黃酒來。哦！還有芋頭。”尹小非仿佛念了一遍臺詞，并且聲音小得像蚊子哼哼。 “祠堂選址的事，定下來了嗎？”尹小非正疑惑他有沒有聽清楚自己通報的內容，尹老伯突然問道。 “定在咱們廠子之前的開山堂口。等恢復生態治理工程完工，區里驗收后，祠堂施工隊才能進場。”尹滄海沒有落座，他站在床尾邊，與尹老伯的正面形成一個四十五度角，朝向門外說。 “找個時間，接他們來聚聚，好久沒見了。” “都在忙買房和裝修的事情，過了這一陣兒吧。” 尹小非肩靠門框，背對門外，沉默地旁觀二人尷尬而滑稽的對話。他強忍心里翻涌的笑意，其實還有一個原因，此刻他的目光穿過屋內父子倆之間的空隙，正巧直視衛生間里的大部分布局：首先是磚砌的洗漱臺面中間，鑲嵌了一個圓形不銹鋼盆，冷熱水龍頭分別從臺面往上大約一尺的墻面支伸。座便器安裝在洗漱臺的旁邊，間隔有點距離，本來沒有什么不妥，但是被套上一個木頭座架，實在有點滑稽。再往里，擺放著一個木頭浴桶。通常十天半月，尹老伯才會洗一次澡，他習慣坐在齊腰的熱水里，用毛巾蘸水搓洗。 就衛生間的內部配置，尹小非曾絞盡腦汁去描述，也終難自圓其說，只道是專門為老人設計的定制款，才算勉強應付過關。 父子倆還在持續對話...... “可是，我已經表示同意了，并且簽了字。” “我才是村代表，你不能替我作決定。” 很明顯，對話的音調和語速在提高，且蘊含著火藥味。尹小非尚未反應過來，這邊一句，說：“滾。” 那邊已經出門，“砰”的一聲，關上車門，轉眼間，走遠了。 尹滄海許久不來，這邊尹老伯亦只字不提及他。 一天午后，尹小非窩在自己房間的沙發上，與同學語音通話，對方說：“姐們兒，現在哪里高就？” 尹小非早已習慣了這種稱呼。當初填報志愿時，他就一個目標，以后進醫院工作，于是首選了某醫學院；填第二志愿的時候，他想著，當不了醫生，做名護士也不錯，另外，尹小非聽說讀護理專業的基本都是女生，憑他的身高和長相，自信談戀愛應該有絕對優勢。結果他是衛生學院那一屆的唯一男生，當之無愧的班草，但之后的劇情發展，實在不盡人意，他成了女生們嬉鬧取樂的對象，最終淪為大眾“姐們兒”。 “被一位退休高干聘用，做他的私人特護。”他懶洋洋地回復說。 “住哪兒？改天聚聚。” ...... “滴、滴、滴。”倆人聊得正嗨，突然被門外一陣陣急促的汽車喇叭聲打斷。 尹小非以為來人是尹滄海，匆忙掛斷電話，起身出門迎接。出乎意料，卻是另一張陌生面孔，尖瘦的臉頰，一副尚未睡醒的樣子，他嚷嚷著：“去把尹滄海喊出來。” “他已經好久沒來這里了。” 那人低頭就要往里闖。 尹小非見狀，急忙擋在他身前，說：“老人在午休，驚擾到他，恐怕......” 尖瘦臉一愣，后退了兩步，然后瞪大眼珠子，說：“如果有什么別的聯系方式，最好現在告訴我。” “電話打不通嗎？”尹小非詫異地問。 “五天了，一直處于關機狀態。”來人咬牙切齒地說。 “要不然，你留下口訊，等他來，我轉告給他？” 他遲疑了一會兒，說：“十天期限，若再無音訊，我就要收回這個院子。” “聽你的意思，尹滄海還不是這里的主人？” “我勞神費力地建這些房子，馬上要拆遷了，他必須分我一些補償款。” 說完，他連打了兩個噴嚏， 悻悻離去。 對于‘尖瘦臉’揚言收回院子的事，尹小非雖持懷疑態度，但其中緣故，畢竟拿捏不準，他越想越覺得事態嚴重。而尹滄海如同人間蒸發了一般，電話不通，消息也不回復。他懸著一顆心，又不敢擅自作主將此事和盤托出告給尹老伯，讓他給點建議，從而采取應對措施。再往后，他開始心神不寧，想著：工資拿不到倒在其次，可眼下不比之前，拖上旅行箱，便能回梅鎮，如今再拖上尹老伯，去哪里容身呢？ “去找輛車來，領我去廠子走一趟。”這天早餐結束，尹老伯聽完天氣預報，突然提議說。 “何不等我爸哪天過來，咱們一道去？”尹小非本打算如此回答，感覺不妥，忙改口說：“聽說拆遷隊伍正在廠子里施工，原先的道路全被毀壞了，車子進不去。” “去村委會。”好一會兒過后，他說。 尹老伯執意要出門，尹小非卻始終拿不定主意。一方面，他覺得此時去一趟村委會，準能找到尹老伯之前的那些故交舊友，也算找到了一個安置老人家的去處，之前擔心的難題，就不難解決了；另一方面，他又抱有一線希望，萬一十日期限之內，尹滄海出現了，擺平了‘尖瘦臉’，回頭怪罪自己，眼下好不容易安穩下來的飯碗，便很難保住了。思忖半晌，尹小非終于想到了一個較為穩妥的辦法，他拿起手機，打開“滴滴打車”軟件，下單約車。 電話里，他好一番解釋，然后叮囑司機：給你加錢，只管開車，少說話，看眼色行事。 一老一少上了車，尹小非沖司機說：“去尹家坊村委會。” 他邊說邊給司機做了個“噓”的手勢，然后偷偷塞過去一張事先寫好的小紙條，上書：別靠近，將車停在村委會門外。 “那一帶好像全拆了。”滴滴司機三十歲左右，操著外地口音說。 “或許，村委會也遷到別的什么地方去了吧？” “導航顯示，地址應該沒有變動。” 兩個人一問一答，很有默契地聊開了…… 遠遠的，只見一棟四層小樓豎立在一大片廢墟間，特別是大門口旗桿上飄揚的五星紅旗，格外醒目。伴隨著導航語音，最后說了一聲：“目的地就在附近，本次導航結束。” “大門緊閉，估計是搬走了。”司機踩下剎車，將車子停在三十米開外，提示說。 尹小非迅速開門下車，沖路旁廢墟連聲叫喊：“有人嗎？請問里面有人嗎？” 試想一下，紅磚、瓦礫和混凝土碎塊如何回話？ “給村支書打電話，讓他派個人來接。”尹老伯說完，緊接著，隨口念出一連串號碼來：“139XXXXXXXX。” 里面報號，外面跟著按手機按鍵撥號，偏就按錯了其中一個數字。電話倒是接通了。尹小非打開免提鍵，剛說明事由，對方說：“不好意思，打錯電話了。” 尹老伯一聽，納了悶，自言自語地說：“難道是我記錯了？” 念叨了好一會兒，他又說：“去廠子。” 依照村委會周邊拆遷后的境況斷定，老廠址無疑是另一番人畜少見的狼藉景象。尹小非心想，去也無妨。他順著尹老伯的話，對司機說：“去建材二分廠。” 導航提示的路徑果然行不通，五分鐘之后，車子被阻擋在堆滿建筑垃圾的進廠通道上，甚至連一條步行的小徑都很難找到。 尹小非寬慰尹老伯，說：“過幾日，等到道路清理干凈之后，咱們再來。” “有點尿急，扶我去廁所。”他突然說。 放眼望去，方圓百米之內，未見一間完整的房子，倒是沿廢墟邊緣地帶，有幾壟碼放整齊的舊紅磚和很多堆積在一起的變形廢鋼筋，足有一人多高。 尹小非將尹老伯引到其中一堆跟前，小聲提示說：“附近沒有廁所，這兒還算比較隱蔽。” 尹老伯也不答話，只顧低頭小便。偏在此時，自廢鋼筋堆后面鉆出個人來，六十歲左右的模樣，戴在他手上的帆布白手套，儼然變成了黑色，右手的兩三根指頭裸露在外，顯現出一層厚厚的老繭。 “老廠長！是老廠長！老廠長近來可好？”他似乎很興奮，嗓門一聲高過一聲，像是在跟尹老伯打招呼，又像是同距離稍遠點的人傳遞消息。 果不其然，這邊話音未落，背后一側忽然冒出七八個中老年人，瞬間聚攏成一團，有說：“老廠長搬到哪里去住了？” “聽說滄海給您老買了一套四合院，在哪個小區？” “老廠長身體可好？” “還是滄海孝順，您老可以安享晚年了。” 眼前的情景，讓尹小非有些措手不及，尹老伯也被這些突如其來的熱情，弄得應接不暇了。 他一直陪著笑臉，連連回答說：“還好、還好。” “改天我們組團，上您家瞧瞧去？”其中一個人大聲提議說。 “一起去看望老廠長。”其他人異口同聲地附和著說。 “歡迎歡迎。”尹老伯一邊回答，一邊喊尹小非到他跟前，介紹說：“這是我的孫子-小非，大家去之前，與他聯系。” 又沖尹小非說：“同伯伯、嬸嬸們打個招呼，留下電話號碼，以便日后聯系。” “我有滄海的電話號碼。”有個人回答說。 尹小非正猶豫要不要將自己的聯系方式告知他們，聽他這么一說，頓時松了一口氣。 “那敢情好，省得你們找不到新地址，讓他開車來接。”尹老伯說。 眾人七嘴八舌地聊著...... 尹小非趁機遞給司機一個離開的眼神，兩人一番催促，扶尹老伯上了車，匆忙離去。 ‘尖瘦臉’帶了三個二十出頭的人來丈量房屋面積，儼然一副主人的架勢。 聯系不上尹滄海，尹小非不敢貿然阻攔，只向他們提出一個請求：一切事務待尹滄海露面之后再另行商議，眼下只道他們是房管所的工作人員，前來采集房屋資料，便于確權，辦理產權證。 對方一聽，滿口應允。 “拆遷協議未簽訂之前，你們安心住。”‘瘦尖臉’拍了拍尹小非的肩膀，慷慨地說。 “聽我爸時常提及，您是一位了不起的園藝師吧？” “獲過幾次園藝大賽的獎項。怎么，你也有耳聞？”他露出一臉得意神色，反問道。 “院子里隨處可見您的作品，雖然已經枯萎，但仍然顯現出您不凡的創作構思，真是可惜了。” “沒有雄厚的資金支持，園藝不過就是鏡中花，水中月。” “當初賣掉這個院子，您應該得了很大一筆錢呀！”尹小非說。 “三百多平米，你爸才給了八十萬。” “誰能料想到，現在要拆遷了……”他邊打哈欠邊接著說。 尹小非逐漸窺探到了其中端倪，心里盤算：有什么法子，能拖住眼見這位前房主呢？ 他迫切地期待尹滄海能夠及時出現，他感覺自己已經黔驢技窮了。 夜幕黑如漆，遠山了無痕。 尹小非安頓好尹老伯，出門踱步穿過小院，獨坐在院子門前的青石條上，一籌莫展...... 尹滄海辦理完退房手續，拖著行李箱，垂頭喪氣地走出澳門永利娛樂城南門。戶外的陽光顯得格外刺眼，他揉了揉困倦的眼睛，四處環視了一周，與他第一天到來時，所見如舊。不同的是，那日來時，他腰間資金充足，躊躇滿志；而此刻，千金散盡，他卻沒有感覺到一星半點的輕松自在。免費接送赴澳旅客的巴士站，就在不遠處的道路一側，他沒有任何選擇，只想盡快出關閘，登上返回H市的高鐵，然后在車上好好睡一覺。 手機在他的口袋里持續震動著。尹滄海仿佛沉入夢境深處，絲毫沒有察覺，直到列車臨近長沙南站，工作人員前來檢票，方才將他喚醒。 第一個未接電話，反復打了五次，是他前妻的作風。 尹滄海回撥過去，尚未開口，那頭說：“下周學校放假，小非計劃回H市探望爺爺，你安排一下。” “真難得，這次你竟然沒有阻攔。” “我要結婚了。” “所以，你選擇放手了。” “從小非大一入學那天開始，我一直獨自生活，我要改變這種模式。” “如果小非不反對，我...我祝福你。”他停頓了一會兒之后，說出最后三個字。 多年未見兒子。在此期間，尹滄海多次欲通過法律途徑爭取其撫養權，最后均以不忍傷及兒子情感考慮，放棄了。每每老父親問及，他編造了無數個理由搪塞，無外乎：送去省城的名校求學，且前妻放棄事業，租房陪讀之類...... 短暫停留之后，列車再次拉響汽笛，奔向下一站。 尹滄海合攏沉重的眼皮，迷瞪間，他想起了此刻正陪伴在父親身旁的周明健。 《黃石文學》本期責編 | 木 木 作者簡介 ------ 李文鋒，作家、詩人、茶客，現居湖北黃石。作品散見于《湘江文藝》《飛天》《黃河》《詩潮》《天津文學》《詩選刊》等刊物，并入選多種選本，著有詩集《角色》。 +10我喜歡
陳年糗事之說鬼(系列微小說九) 文/李洪田 和所有孩子一樣，從還不太懂事起，就被那些茶余飯后樹蔭下神侃的大人們灌輸稀奇古怪的鬼故事。什么吊死鬼啦，淹死鬼啦，凍死鬼啦……讓他們描述得活靈活現。久而久之，甚至形成了一個個不同的幻像。所以，總感覺鬼無處不在，無時不在。好像我們就生活在鬼的世界里，只不過，人有形，鬼無影。 那年暑假，我學會騎自行車不久。想試試自己的車技，于是就背著大人騎往離家二十多里地的肖家屯姑姑家。姑姑家的大果園總是把我們幾兄弟吸引得穿梭似的奔往。吃個溝滿壕平還得滿載而歸。 借著不大不小的東南順風，輕車熟路，很快就到了姑姑家。我那時很懂事，性格內向，雖然不善言辭但從不討厭，姑姑一家人都特別喜歡我。 歇一了會兒，大表哥說想吃啥自己隨便摘。于是我進到果園，操起長桿，直奔大果。邊打邊吃，一陣功夫感到無法容納了才罷手。 吃完午飯，要往回走了，姑姑把半筐雞蛋裝好非得讓我帶回去。吃飽喝足感覺也有勁兒了，雖然頂風蹬車，但也覺得挺快。 此時烏云翻滾，陰風瑟瑟。四周圍空蕩蕩的，風吹得苞米葉子沙沙作響。苞米桿兒來回晃動，總感到有什么東西要鉆出來似的。前面就是樹地邊上的幾塊墳，風吹得墳頭上的幾片兒燒紙一張一合的，真瘆的慌。越是這個時候，越能想起那些幻想的鬼怪模樣，心提到了嗓子眼兒。我憋足了勁兒，要一口氣沖過去。可越接近墳頭越感到無力，直到已經過去了，還好像車后面馱著什么東西似的，回頭看看還是那半筐雞蛋。繼續前行，又恢復了那種幻覺。反反復復的膽怯，劈哩撲隆的前進……總算是把這段令人毛骨悚然的地界闖過去了。此時，后脊梁還在嗖嗖冒涼風，背心早就濕透了。 到家后，媽把雞蛋筐解下來一看，哪還有什么囫圇雞蛋，差不多都是蛋殼兒了。媽沒深責我，隨口問問是咋回事。我把一路驚魂失魄的事兒學了一遍。媽說，別聽他們胡扯了，哪有什么鬼神的，那都是嚇唬人的事。只有那些心術不正的人才裝神弄鬼，坑蒙拐騙。那些做了虧心事的人，才感到心里有鬼。清清白白，干干凈凈的人啥都不怕。 隨著年齡增大，我才真正懂得媽的話真有道理。神鬼都是自己制造的一種心里障礙。俗話說：“不做虧心事，不怕鬼敲門。”心地坦蕩，光明磊落，永遠無所畏懼。 +10我喜歡
作者：李愛玲 多年前，一位管理學領域的長輩問我：你覺得三十而立，立的是什么? 我思忖良久，找不到精準的答案。 他告訴我，三十而立，不是表面的成家或者立業，你立的，是成熟的思維模式，是獨立而縱深的思考能力。 直到我走過三十歲，碰過壁，流過淚，走錯路，愛錯人。百轉千回過后才真正懂得了這個道理。 年輕的我們太習慣“拿來主義”。問題一出現，馬上想招呼幾個過來人，收獲一堆經驗之談。情感一受挫，立即求助一群閨中密友，給出一千種解決方案。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 那時的我們，總期待拿過來人的經驗指導自己的人生，總希望用名言警句啟蒙自己的智慧，總是太渴望借用外力，太容易依賴外援。 我們唯獨缺少自我覺察、自我使用的能力。 曾在美容院遇見一位女子，皮膚白皙，腰身緊致，身材勻稱，看上去大約四十出頭的樣子。做完護理后，她化上淡妝，盤起頭發，準備赴一場約會。 攀談幾句，我客套叫了她一聲“姐”，她笑著制止：“你得叫阿姨，沒準我比你母親年紀還大呢!” 一問，果然，她已做了外婆，外孫女比我兒子還大半歲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 滿場皆驚，紛紛向她討教保養秘訣。 她說，她曾經歷兩次兇險大病，后來研習中醫，堅持瑜伽，每年在固定節氣喝兩次中藥進行大調理。她關注身體發膚的細微變化，分析自身體質與時令季節的關系，記錄心態情緒對氣血皮膚的影響，用時數年，總結出幾十道效果奇佳的食療方子。 愛美的女人們瞬間打了雞血，有人求把脈，有人討秘方，有人恨不得立即飛去隔壁同仁堂。 她笑：“我的方法，只適合我自己。你們要先了解自己的身體，觀察，分析，嘗試，感受，才能找到最適合自己的方法。不要迷信別人的秘方，就跟過來人的經驗一樣，不是能拿到你身上直接用的，這世上最了解你的，能改變你的，只有你自己。” 不知道在場的女人是否和我一樣，聽到了更深的寓義。 只有不斷總結、剖析自身的女人，才能成為自己的中醫——分清脈絡，找準病灶，適當進補，合理運動，養顏養身，修心修容。 我們學過多少不老秘方，聽過多少血淚教訓，喝過無數情感雞湯，卻仍然搞不定一段情，過不好這一生。 只因，沒有哪個過來人的經驗完全適用。橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳。她只是她，從不是你。 每個人作為一個獨立個體，背后都有一個龐大的背景體系——性格、情感、原生家庭，軟肋、禁忌、笑點痛點。生命如此厚重，沒有誰的經驗可以全盤指導另一人的人生。 只有那些不停思考、探索和成長的女人，才能成為自己的過來人——把每一次失去，都轉化為另一種勢能;每一場煎熬，都成為劫后余生。 深度體驗每一個或甜蜜或痛楚的過程，剖解，晾曬，分析，提煉，從此擁有邏輯思維和深度思考的能力。完成這場轉變，你的傷痕，才最終成為鎧甲，為愛受過的傷，才是你真正的勛章。 一個女人內心的強大，經驗的積累，精神的成長，情感的成熟，理性的思維背后，是一系列的自我覺知、自我修復、自我完善和自我成長。 那些前車鑒、老人言、七姑八舅的好心規勸，親戚朋友的苦口良言，連同過來人的經驗教訓，朋友圈的雞湯雞血，網絡爆文的妙語金句，統統只是外力而已。內心有這顆了悟、反省之后生出的種子，它就必然會在適宜的時機，崩裂破土、發芽開花。 閨蜜曾開玩笑：“我第一次失戀，只會坐在馬路邊上痛哭流涕喂蚊子。若第二次再失戀，我起碼要飛去巴黎輕輕松松喂鴿子。年少時傷心，去酒吧喝一瓶百威。三十歲之后再傷心，我要去商場安慰自己一個LV。” 你以為，這只是財力的提升?其實這是綜合實力的晉級，是內心的承載和韌性，是再次面對傷害、失意、苦難的姿態和智慧。 失了蘿莉臉有什么要緊，順便扔了玻璃心。 最大的勇敢，不是在哪里跌倒就在哪里爬起來，而是在哪里跌倒，就在哪里提升一個level。 曾在深夜收到讀者發來的信息，大意是，感謝我的文字在她最黑暗的時刻令她覺醒，走出迷茫困頓，從此向死而生。 我給她回：你要感謝的，是你自己。 這哪里是我和文字的作用呢?任何一個人的覺知、了悟，皆是源于自己。 我是從來不信，那些絕望的人，聽到幾聲悅耳鳥鳴便又開始珍視生命，那些墮落的人，喝一口勵志雞湯就從此奮發圖強。 外力從無如此強大的能量。 圍棋中有一種學習方法，叫做復盤。在每盤棋之后，要重新擺一遍，分析哪里下得好與不好，重新推演一次。后來，柳傳志將復盤引入聯想的三大方法論之中。 我們要從別人的故事里復盤，以汲取能力，更要從自己的經歷里復盤，以迅猛成長。每一次挫敗失意、苦痛掙扎，留給我們的，不應該只是廉價的懊悔，更不是殺敵一千自損八百、一失足后空余恨。 你要做最殘酷的資本家，榨干所有悲辛過往的剩余價值，悟出“道”，學會“術”，讓它們成為豐滿自己骨血的養分。 我越來越相信，每日三省吾身，不是一句迂腐的空話。日日宛如新生，并非一句文藝口號。 是過往每個階段的自己，成就了今天的我們。付出過的青春熱血，掙扎過的絕望歲月，曾經每一個俯身哭泣的姿態，都是為了成全今時今日有力的手，將自己軟弱的肩膀扳過來。走過的夜路，是為了無限接近不遠處的坦途。 女人一生，無一不愿被妥帖安放。而歲月艱難，世道兇險，感情航道暗礁遍布，誰都無法預見前方是幸運在翹首，還是苦難在等待。 林憶蓮的歌里唱：愛有多銷魂，就有多傷人。既是如此，親愛的，你怎么舍得讓自己白白受苦? 不是每一個人，到了三十就自動“而立”，到了四十就已然“不惑”。看看身邊，一把年紀還沒活明白的女人太多太多。 過去，你只怕賺錢的速度趕不上父母老去、孩子長大的速度。 如今，你是否問過自己： 你內心成長的速度是否趕得上肉身衰老的節奏?你精神豐沛的所得是否抵得過情愛消逝的所失?你格局視野的開闊是否超越了柴米油鹽的煩擾?你氣度學識的增長是否抵御了煙火流年的侵蝕? 歲月只會流逝，不會憑空給誰驚喜。你不應白白受苦，更不該空空老去。伍迪·艾倫說：曾經我白發蒼蒼，如今我風華正茂。生活刻薄相欺曾令你白發蒼蒼，而如今的風華，正踏著過去浴火重生迤邐而來。 女人的成長，并不是在十八歲的成人禮上，不是在宣讀誓詞的婚姻殿堂，不是在初為人母的分水嶺，也不是在蘿莉變御姐的邊界線。 而是，那些回望來路的時刻，清楚地看到自己披荊斬棘、步步向前、日漸強大、收獲豐饒的時刻。 那荊棘，成為你手中的尚方寶劍，從此斬妖降魔。 《了凡四訓》里寫：從前種種，譬如昨日死;今后種種，譬如今日生。 你要有勇氣，讓自己日日新生。你要有能力，每天睜開眼，就看到一個比昨天進了一步的自己。 這世上，誰都不是誰的藥。 當我們終于成為勇敢、柔韌、篤定、強大的女人，敢對著皺紋互嘲“歲月是把殺豬刀”，也敢對著腰身自黑“歲月是把豬飼料”。 自我完善，自我提升，自我療愈，才是永恒王道。三十歲之后，再也不必拿誰的經驗來指導自己的一生。 你就是自己的過來人。流過的淚，要成為一條渡你的河。受過的苦，要照亮你未來前行的路。 此時，傷痛才能成為財富，衰老才能視作成長。歲月真的未曾饒過我們。而我們，亦不能辜負歲月。你所走的每一步，都是自己的萬里路。 +10我喜歡
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